হার্ট অ্যাটাক ঠেকাতে ২০ মিনিট হাঁটুন

ডেস্ক প্রতিবেদন : হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে প্রতিদিন  ২০ মিনিট হাঁটার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। সম্প্রতি গবেষণা সাময়িকী আমেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজিতে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এ তথ্য জানানো হয়েছে।

১৯৯৮ সাল থেকে ২০১২ সাল পর্যন্ত ৩৩,০১২ জন সুইডিস অধিবাসীর উপর গবেষণা চালিয়ে এ তথ্য উপস্থাপন করেছেন তারা।

ছবি: প্রতীকী

সূত্র: দ্য হিন্দু